اعشاب للتنحيف و التخسيس بسرعة و بدون رجيم من الطب
البديل
يقدم لكم منتدى عالم حواء بعض الاعشاب التي تساعد علي
التخسيس
بذرة الكتان او زريعة الكتان:
تعتبر بذور الكتان من أكثر الأطعمة المفيدة التي يمكن إضافتها إلى قائمة المأكولات الصحية،
نظرا لغناها بالأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للقلب، والخافضة للكوليسترول، والألياف المنظفة للقولون
والأمعاء، ومركبات الليجنين المنشطة للمناعة، ولكن الدراسة الجديدة تؤكد دور هذه البذور في تقليل الشهية،
وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة.
وأوضح الباحثون أن تناول بذور الكتان بصورة يومية لعدة أسابيع، يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول
وتخفيضه إلى حدوده الطبيعية، وتحسين عملية الهضم، وتنشيط الجسم بصورة عامة، كما يحتوي ربع كوب من هذه
البذور على كميات من الألياف المنظفة للأمعاء.
وصفة من بذور الكتان للتنحيف: تخسيس الوزن وتنحيف الارداف
- بذور كتان مطحونة. 250 جرام
- جوز مطحون 100 جرام
- كمون مطحون ملعقة صغيرة.
التحضير:
اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان او وعاء زجاجي محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة . يخفف من
مستوى الكوليسترول و يذيب الدهون .
طريقة اخرى:
اخذ كمية مطحونه قبل كل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها و تتاكسد
وتصبح ضارة .
-الزنجبيل للتنحيف:
لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه
للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم
المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله
خاصة بعد الوجبه مباشرة.
يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد
الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج
كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا
المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور
الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا
في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.
طريقة شراب الزنجبيل بالقرفة:
المقادير:
- ملعقة زنجبيل مطحون.
– 2 ملعقة قرفة مطحونة.
– عسل ابيض للتحلية.
– شرائح ليمون.
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في
التقليب ويرفع من
على النار
ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون .
اكليل الجبل للتنحيف:
فوائد اكليل الجبل للتنحيف وانقاص الوزن هناك عدة وصفات يمكن استخدامها تحتوي على اكليل الجبل لانقاص الوزن والتنحيف وساذكر هنا وصفة اثبتت نجاعتها وهي كالتالي : اخذ عشبة المرمية اضافة الى الينسون واضا ملعقة من عشبة اكليل الجبل تناول من هذه الوصفة يوميا وستلاحظ حدوث نصق في الوزن والتخسيس وهناك عدة فوائد لاكليل الجبل حيف ينفع في حالة تهدئة العضلات وازالة الالم كما انه معروف فائدة اكليل الجبل على مستوى الذاكرة حيث انه يعمل على تقوية الذاكرة وتحسينها وايضا يمكن استخدامه للحد من الصداع وتخيخ الاجهاد والتوتر العصبي ومن فوائده ايضا استعماله كمرهم لحالات الروماتيزيم. اضافة الى انه ينفع في حالة علاج الجراثيم وايضا في حالة الالم العصبي و من الفوائد التي يمكن استخلاصها من عشبة اكليل الجبل امكانية استعماله لدر البول والطمث وايضا ينفع في حالة تنقية الرئة والربو وحالات السعال. |
0 التعليقات:
إرسال تعليق